水泳上達法

自己ベスト更新の秘訣｜水泳スピードアップ・プログラムで1秒の壁を突破！では、自己ベストを更新したいスイマーに向けて、アテネ五輪代表の森隆弘監修のプログラムを紹介します。科学的で理論的なトレーニング方法を学び、短期間でタイムを短縮する具体的なステップを知りましょう。成功事例やレビューも交え、友人や仲間に自慢できる成果を手に入れる方法をお伝えします。